足指を伸ばす・広げる「ゆびのば体操」で  元気に歩こう

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歩き方

歩き方を変えると脚は細くなる

みらいクリニックでフットケアを担当している、石田です(^^♪ あなたは何を思って歩いていますか? って聞かれても「何も考えてない」ですよね。 それが普通です、安心してください(笑) ただ、「歩くということは立派な運動」なのです。 歩き方を変えれば、…