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足指を伸ばす・広げる「ゆびのば体操」で  元気に歩こう

「ゆびのば体操」で足指を伸ばして広げて、子どもからお年寄りまで、元気に歩ける身体の土台づくり!福岡のみらいクリニックフットケアセンター「ゆびのば体操」インストラクター石田力

鳩目が5つ以上ある靴を選びましょう

みらいクリニックでフットケアを担当している、石田です(^^♪ ついに靴選びのポイント最終章です。 最後のポイントは鳩目の数が5つ以上ある事! (鳩目とは靴紐を通す穴のことです) この鳩目の数が少ないと、いくら靴ひもをしっかりと締めても足が靴の中で…

心も身体もブレない靴選び

みらいクリニックでフットケアを担当している、石田です(^^♪ 今日も前回に引き続き「靴」についてお話したいと思います。 みらいクリニックでお伝えしている「靴選びの3大ポイント」 その①は前回お話した「ソールの硬さ」 その②は「踵の部分の硬さ」です! …

オシャレも健康も足元から

みらいクリニックでフットケアを担当している、石田です(^^♪ 今日は「靴」についてお話したいと思います。 クリニックで受ける質問のTOP3に入るのが・・・ 「どんな靴を履けばいいですか?」です。 みなさん靴でお悩みなんですね(+_+) というわけで今日…