足がの太さが気になる方必見！足痩せの秘訣は小指にあり

みらいクリニックでフットケアを担当している、石田です(^^♪

フットケアを担当しているので、足に関する相談を毎日のように受けています。

多くの女性が気になるであろう足の太さ・・・。

外に広がるように太くなっているあなた！

その原因、小趾にあるかも知れませんよ？

ドキッとしたあなた！

まずは自分の足元を確認してみましょう。

この足の小趾に注目してください。

少し内側に入ってますよね？

わかりやすいようにペンを置いてみます。

ほんらい小趾はペンに沿うように伸びているんですが・・・

この足の持ち主は小趾が上手に使えていないんだろうなぁ・・・

Ｏ脚だろうなぁ・・・

カラダが左右にブレてしまうだろうなぁ・・・

なんなら腰とか膝とか痛めそうだなぁ・・・

って足だけでも予想ができますね。

え、誰の足かって？

私です（笑）

上記のように、小趾がうまく使えないとカラダが左右にブレてしまいます。

小趾は左右のブレを押さえるストッパーです。

そのストッパーが使えないと脚の筋肉に頼るしかなくなります。

結果、足が太くなってしまう・・・。

美脚への近道は小趾にかかっていると言っても過言ではない。

小趾を使えるようにするにはどーしたらいいのか。

方法は色々あります。

「ゆびのば体操」

「小股歩き」

「筋膜リリース」

「腎経」・・・etc.

一番簡単で即効性があるのは「ゆびのばソックス」かな。

ソックスを履いただけで小趾がペンに沿いましたね。

この状態で歩く！

これが一番効果的。

私がクリニックで絶対にお伝えしているのがこれ。

ただ歩くではなくて、カラダを正しく使って歩く。

トレーニングをお勧めする場合もありますが、正しくカラダを使えないと正しい効果は得られません。

あなたの小趾もチェックしてみて下さいね！