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足指を伸ばす・広げる「ゆびのば体操」で  元気に歩こう

「ゆびのば体操」で足指を伸ばして広げて、子どもからお年寄りまで、元気に歩ける身体の土台づくり!福岡のみらいクリニックフットケアセンター「ゆびのば体操」インストラクター石田力

ゆびのばソックスの履き方

ゆびのばソックス

みらいクリニックでフットケアを担当している、石田です。

「ゆびのばソックス」の正しい履き方を動画にまとめました。

履き方は簡単♪

①趾(ゆび)の根元まで入れること

②横から引っ張ること

以上です。

この2ステップを押さえてもらえればバッチリです(^^♪

正しく履けていないと、正しい効果が出にくくなります。

ぜひ一度ご覧ください。